In deze video wordt op een heldere manier uitgelegd wat emoties zijn en hoe ze ons dagelijks leven beïnvloeden. Het script is geschreven door de Noorse psycholoog Anne Hilde Vassbø Hagen en biedt een waardevolle introductie in het omgaan met emoties. Het filmpje legt uit hoe ons leven voor een groot deel wordt gevormd door hoe we onze emoties ervaren en reguleren.
In mijn praktijk besteed ik aandacht aan het begrijpen van emoties en het ontwikkelen van gezonde emotieregulatie.